П р а в и л а с о х р а н е н и я эн е р ги и •
Л И Ч Н А Я Э Ф Ф Е К ? Н В М О С I Ь
слишком предсказуем. Вместо
этого мы стараемся их раскрыть,
в частности, задавая наводящие
вопросы. Например, такие: «Что
вам особенно не нравится в лю-
дях?» Рассказывая о том, что их
задевает сильнее всего, наши слу-
шатели поневоле излагают свои
установки. Если, скажем, человека
коробит жадность, то наверняка он
высоко ценит щедрость. Если его
отталкивает грубость, значит, для
него большое значение имеют пре-
дупредительность и уважительное
обращение. И в этом случае специ-
альными правилами тоже можно
устранить противоречие между
ценностями и поступками. Если,
например, вы считаете добродете-
лью уважение к людям, а сами то
и дело опаздываете на совещания,
то выработайте у себя привычку
приходить пораньше — минут за
пять до начала.
Перечисленные правила — хоро-
шие помощники в долгих поисках
верного пути, удовлетворенности,
ощущения благополучия и на рабо-
те, и в жизни вообще. Эти положи-
тельные эмоции не только сами по
себе служат источником положи-
тельной энергии, но и заставляют
нас воспитывать в себе привычки,
благодаря которым усиливается
наша энергия других видов.
Новый принцип работы прино-
сит плоды, только если организа-
ции поддерживают своих сотруд-
ников в их стремлении изменить
свои привычки. Но далеко не все
руководители и компании готовы
признать, что самоощущение лю-
дей прямо отражается на качестве
их работы. И тут многое зависит
от заинтересованности руково-
дителей высшего звена, начиная
с первого лица компании.
Что касается Wachovia, то больше
всех болела за нашу программу
Сьюзанн Свайзени, президент
регионального отделения, в кото-
ром мы проводили исследования.
Уровень вашей энергии
Отметьте утверждения, которые верны для вас
Тело
□ Мне не всегда удается спать
по 7—8 часов, и часто утром
я чувствую себя неотдохнувшим.
□ Я часто не завтракаю или не об
ращаю внимания на то, что ем.
□ Я редко занимаюсь спортом
(не делаю хотя бы трижды в не-
делю упражнения на тренировку
сердечно-сосудистой системы
м раз в неделю — силовые
упражнения).
□ Во время рабочего дня
я не делаю регулярные пере-
рывы. чтобы восстановить силы:
чаще всего если я и обедаю,
то на рабочем месте.
Эмоции
□ На работе я часто бываю
раздражительным, нервничаю,
особенно когда много работы
или поджимают сроки.
□ Я мало времени уделяю семье
и друзьям, и даже когда я с ними,
то мыслями я о работе.
□ Мне не хватает времени
заниматься тем. что я люблю.
□ Я редко говорю комплименты,
хвалю или благодарю других
Уровонь ваш ой энергии
Общее количество отмеченных фраз:
Ум
□ Мне трудно сосредоточиться
на чем-то одном, я часто отвлеко
юсь на другие дела, особенно
на электронную почту.
□ Вместо того чтобы заниматься
долгосрочными проектами,
большую часть дня я разбираюсь
с текучкой.
□ Я уделяю мало времени анализу,
планированию и творчеству.
□ Я работао вечерами или в вы
ходные и почти никогда не отклю-
чаюсь от электронной почты.
□ На работе я редко занимаюсь
тем. что у меня лучше всего
получается и что мне больше
всего нравится.
□ Я трачу время и силы не на то. что
считаю самым важным в жизни.
□ На работе, принимая решения,
я чаще всего подстраиваюсь
под внешние обстоятельства,
вместо того чтобы руководство
ваться своими представлениями
о должной.
□ Мне редко удается выкроить
время на то. чтобы сделать что-то
важное дтя окружающих или
попытаться изменить мир.
Результаты
0 —3: Вы великолепно управляете своей
энергией
4 —6: Вы хорошо управляете своей
энергией
7— 10: Вам не шатает навыков управления
энергией
11—16: У вас настоящий энергетический
кризис
Каком у виду энергии вам нуж но
уделить особое вним ание
Количество отмеченных пунктов
по каждой категории:
Тело
Ум
Эмоиии
Ду*
Итоги по отдельным видам энергии
0: Великолепное умение управлять
энергией
1: Хорошие навыки управления
энергией
2: Существенные недочеты в управле
НИИ энергией
3: Ноуменио управлять энергией
4: Полный энергетический кризис
Ноябрь 2007
115
предыдущая страница 120 Harvard Business Review Russian 2007.11 читать онлайн следующая страница 122 Harvard Business Review Russian 2007.11 читать онлайн Домой Выключить/включить текст